Киви: диета для похудения

Киви имеет замечательный ласковый вкус. Цветки мелкие и похожи на розу, а плоды имеют плюшевую кожицу и нежную изумрудную мякоть с обилием маленьких и мягеньких косточек снутри. Он незаменим при завышенном артериальном давлении, при болезнях сердца, содержит массу витаминов и поможет похудеть, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет


Киви — замечательный фрукт, имеющий умопомрачительный, ни с чем несравненный вкус. Киви богат витаминами и другими полезными субстанциями, благоприятно влияющими на кровообращение, сердечно-сосудистую и нервную системы, желудок. Его плоды имеют бархатистую кожицу и нежную мякоть. Сейчас этот фрукт никак не является экзотичным, и приобрести его можно везде по доступной стоимости. Вот поэтому нельзя упускать возможность укрепить и поправить свое здоровье, также похудеть с помощью зрелых плодов.


Киви-диета — одна из новейших, но очень фаворитных посреди продвинутого населения диет. Данный фрукт поможет вам не только лишь скинуть за некоторое количество дней пару-тройку излишних килограмм, но оздоровит организм. В киви всего 14 гр углеводов, зато сильно много витамина С и аскорбиновой кислоты. Кроме этого, во фрукте есть калий, цинк, кальций и магний, потому киви-диета совершенно точно пойдет вам на пользу.


Согласно данному режиму питания, за денек необходимо съесть более 10 плодов. К тому же нужно отрешиться от фаст-фуда, сладкого, алкоголя и газированных напитков. К огорчению, киви-диета имеет и противопоказания: она запрещена тем, кто мучается аллергией на данный фрукт. Также стоит внимательнее отнестись к собственному здоровью и тем, кто мучается язвами и гастритами.


Диета на киви. В чем ее полезность?


Прекрасный, смачный и благоуханный фрукт приятно есть в всех количествах. Особое наслаждение — посиживать на данной диете осенью, в период авитаминоза. Не считая вышеперечисленных микроэлементов, содержащихся во фрукте, тут довольно клетчатки, витамина Р, солей железа и фосфора. Но главное, по этому диета киви стала так популярна — это энзимы (вещества, ускоряющие сжигание жиров). Калорийность киви невысока, всего 50 ккал на 100 гр.


Сама диета предполагает определенное меню. Перед ее началом устройте для себя разгрузочный денек, во время которого пейте много воды, чаев без сахара. В сей день можно съесть один килограмм фрукта.


health.sumy.ua

Add a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

↓